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育嬰師說,這樣進行日光浴,讓寶寶的抵抗力蹭蹭蹭往上增

 

你帶寶寶進行過日光浴嗎?

我相信大部分寶爸寶媽都帶寶寶進行過日光浴,因為你知道日光浴對寶寶有諸多的好處。

問題是,這樣日光浴,為什么育嬰師說只有壞處沒有好處呢?

以下這些都是你帶著寶寶進行日光浴可能會做的:

把寶寶包裹得嚴嚴實實,頭上帶著帽子,臉蛋上用東西蓋著眼睛,大部分臉蛋被蓋住,身上包裹著小包被,四肢都有襪套著。尤其在冬季包裹得厚厚實實的。 

在進行日光浴時,不管風大風小,把寶寶的褲子、紙尿褲直接脫下來,露出整個下半身。

日光浴不分時間,什么時間想到了就什么時候進行。 

如果每天這樣帶寶寶進行日光浴,看似還不錯,實質上寶寶并不舒服。寶寶容易出汗著涼導致感冒,容易長熱疹。

雖然陽光中的紅外線和紫外線對寶寶有好處。紅外線可以擴張皮膚的血管,促進寶寶的新陳代謝。紫外線可以合成維生素,幫助人體吸收收食物中的鈣和磷,強壯骨骼,預防佝僂病。還可以刺激骨髓中的紅細胞防止貧血,并起到殺菌的作用,提高皮膚的抵抗力。 

但是進行日光浴應該要避免:

—衣服穿著要適當,不可穿裏太多,在曬太陽的過程中可以根據氣溫,適當的脫減衣物,露出四肢、臀部等。但是要給寶寶戴一頂有帽檐的帽子,因為寶寶的頭內神經發育不成熟,頭顱的囟門還沒有閉合,頭部如果直接接受陽光的照射,容易受到陽光的傷害。而且有帽檐的帽子還可以保護寶寶的視網膜。

—夏天的陽光比較強烈,給寶寶進行日光浴,避免讓寶寶的皮膚直接在陽光下暴曬,可以在樹蔭下讓寶寶進行陽光的沐浴。要注意觀察寶寶,如果寶寶出汗了,要用毛巾及時擦干,剛開始時間控制在1~2分鐘即可。

—冬天陽光中的紫外線比其他季節的弱,如果穿的過厚、包裹的過多,紫外線很難穿透衣服到達皮膚,曬太陽也達不到目的。

—空腹和剛吃飽后不宜進行日光浴,應該在吃飽后1~1.5小時后進行。

—寶寶進行日光裕的時候一定要密切的觀察寶寶的變化,如果寶寶出汗過多、皮膚變紅、脈搏加速,應該立即帶寶寶回家,并且給寶寶補充水分,如母乳。

 

那么,多大的寶寶可以進行日光浴?

育嬰師說,剛出生的寶寶就可以進行日光浴,但是要用東西遮擋住寶寶的眼睛,避免讓陽光照射寶寶的眼睛。而且陽光的照射能夠很好的控制黃疸。

如何進行日光浴?

其實,日光浴與空氣浴一樣,需要循序漸進的進行,而且要選擇天氣晴朗,無風的日子進行。

1、循序漸進

可以讓寶寶在有陽光的陽臺或者房間曬3~5天的太陽,讓寶寶適應陽光的照射。然后帶寶寶到室外曬太陽了。

2、時間安排

如果是春秋季,把時間安排在上午的10~11點之間讓寶寶進行日光浴。

如果是夏季的話,把時間安排在上午的8~9點之間。

如果是冬季的話,把時間安排在上午10點后,下午3點前進行,因為冬季的陽光較其他季節弱,而且較寒冷。給寶寶進行日光浴前應該先把窗戶打開,避免寶寶突然接觸寒冷的空氣而感到不適。

日光浴的時間不宜太長,剛開始的時候可以從1~2分鐘逐漸增加到8~10分鐘。一天可以進行3~4次。 

3、環境選擇

給寶寶進行日光浴的環境最好選擇干凈清潔、空氣比較清新,而且干燥通風的場所進行,如綠化較好、空氣清新的公園、小區,應該避開人群密集的廣場、街道和公路附近,因為這些地方汽車的尾氣和空氣都比較污濁,還有太多的粉塵飛起會傷害寶寶的呼吸系統。

總之,日光浴、空氣浴、水浴是孩子保健最基本的方法,科學的三浴可以刺激人體的皮膚,起到調節內臟的功能,增強孩子的抵抗力。

今天的話題是,你有給寶寶進行日光浴嗎?歡迎留言討論。圖片來源網絡,版權歸原作者。

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